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预防妊娠期糖尿病患者饮食要点

导读:预防妊娠期糖尿病患者饮食要点控制每天摄入的总热量,总热量不宜过多,可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜。

妊娠期糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,妊娠期糖尿病是在确认妊娠后,发现有各种程度的糖耐量减低或明显的糖尿病,无论分娩后情况是否持续都视作妊娠期糖尿病。那么预防妊娠期糖尿病患者饮食要点有什么呢?

预防妊娠期糖尿病患者饮食要点1、控制单糖的摄入,单糖很容易被吸收引起血糖波动,妊娠期糖尿病患者要严格控制糖的摄入,可选择一些高纤维的食物,粗粮就非常好。

预防妊娠期糖尿病患者饮食要点2、进食方法以少量多餐为宜,这样做有助于维持血糖的正常水平。

预防妊娠期糖尿病患者饮食要点3、保证蛋白质的摄取量,妊娠期糖尿病患者较正常的孕妇应多摄入蛋白质。

预防妊娠期糖尿病患者饮食要点4、饮食切忌过油过腻。妊娠期糖尿病患者在医生的指导下可进行一些缓和的运动,比如散步。适度的运动可以增加孕妇身体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖的利用。

预防妊娠期糖尿病患者饮食要点5、控制每天摄入的总热量,总热量不宜过多,可以保证妊娠期妇女体重的正常增长为宜。

因为妊娠期糖尿病控制的不好对孕妇和宝宝都会有严重的危害,所以准妈妈们在日常生活中一定要注意预防妊娠糖尿病的出现,需要密切关注自己的血糖指数,如果是属于妊娠期糖尿病的高危人群,就更要注意检查。

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