糖尿病患者如何做好自我护理呢?

糖尿病患者，随着生活水平的提高，呈逐年上升趋势。生活水平的提高，饮食的多样化，也从不同的角度，让糖尿病患者在生活中无所适从。甚至有的患者误认为不吃甜食就可以了，其实不然，仅仅不吃甜食是不可以有效控制的，要想做到有效控制，作为糖尿病患者，有必要做好自我护理工作：

发现。即发现多尿、多饮、多食和体重减少时，应及时到医院就诊。如确定为糖尿病，要积极配合医生治疗，以免延误病情。老年人“三多一少”症状不明显，应定期检查血糖、尿糖。

调整。因为糖尿病属慢性疾病，所以调整生活规律十分重要。最好按时起居，利于糖代谢。每周按时测量体重，作为计算饮食和观察疗效的依据。

坚持。坚持适当运动是控制血糖的重要手段，可采取适合自己的运动方式。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间活动，以免发生低血糖。

保护。要特别注意保护双脚。应选择保暖、透气、柔软、合脚的鞋、袜。每日温水洗脚10分钟，用柔软干毛巾擦干并做足部按摩。修剪趾甲切忌太短。每天尽自己所能多做走路运动，每天走路30分钟-60分钟。

第一，人们的体质是有所不同的，所以对于不同的糖尿病患者来说对疾病的承受力也是不一样的，但是大家要注意的是去吃一些容易消化和容易吸收的食物，这样对病情的好转是于帮助的。

第二，糖尿病患者需要按时吃饭，适当的时候吃一些粗粮，还要注意多吃一些蔬菜，为体内补充蛋白质。

以上这些方法，值得大家借鉴。管住嘴，迈开腿，让自己的病情控制在一个稳定的范围内，不要在扩展。吃出来的疾病，再想办法从饮食方面调整过来，加上合理的运动，改变不良的生活习惯，糖尿病患者的春天是会到来的，有期待就有希望。