糖尿病人要注意哪些保健

糖尿病疾病的伤害是人们生活中难以想象的，糖尿病患者应该注意好的治疗方法，糖尿病患者也要注意好的心情，人们应该注意一些护理方法。那么，对于饭后，糖尿病人有哪些保健内容呢?

第一，糖尿病人，饭后不要吃水果。不少人认为饭后马上吃水果有助消化。实际上，饭后，马上吃水果，很容易肚子胀气。因为水果中，含有单糖类物质。若被堵塞在胃内，就会形成胀气，糖尿病人容易发生便秘。

第二，糖尿病饭后，保健要同行。饭后不要运动。人饱饭后，为了保证食物的消化吸收。腹部血管扩张充血。这时如果运动。会在运动量增加时，影响消化道，对营养物质的消化、吸收，同时还会损伤肠胃。

第三，饭后，糖尿病患者也不可以吸咽。“饭后一支烟，赛过活神仙”。糖尿病人，饭后抽烟，祸害无边。因为人在吃饭后。胃肠蠕动加强，血液循环加快。这时，糖尿病人体吸收烟雾的能力强。

第四，糖尿病饭后，保健要同行。不可立即睡觉。饭后，立刻睡觉。饭菜就会，滞留在胃肠中。不能很好地消化，会使糖尿病加重的说。

糖尿病饭后，保健要同行。饭后，很多事情都是不可以做的。尤其是糖尿病人，就更要注意了。否则的话，很容易出现饭后血糖升高的现象，这样对治疗极为不利。