糖尿病在患病早期质疑的事项

糖尿病的病因及发病机制涉及因素很多，包括遗传倾向，胰岛功能缺陷，胰岛素抵抗，体力活动少，肥胖，营养过剩，长期精神紧张，那么，您了解哪些有效的预防糖尿病的方法吗，一起来关注一下有关专家的详细介绍：

那么，2型糖尿病早期的预防有哪些措施?

1.预防措施：

（1）防止和纠正肥胖。（2）避免高脂肪饮食。（3）饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。（4）增加体力活动，参加体育锻炼。（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。（7）戒除烟酒等不良习惯。（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

2.预防的主要对象：

（1）有糖尿病家族史者。（2）从我国传统生活方式改变为现代生活方式，从农村转移到城市，从体力活动为主转变为脑力劳动为主，由主食为主改变为肉副食为主，经济收入迅速增高者。（3）肥胖者，特别是体重指数（BMI）大于25者，是糖尿病高危险人群。（4）高血压、高血脂及早发冠心病者，经大量研究证实，三者均为糖尿病的独立危险因素。（5）以往有妊娠血糖增高或巨大儿生育史，有多次流产者。（6）年龄40岁以上者。因为国内外资料都表明40岁以上中老年糖尿病患病率较年青人显著增高。（7）饮酒过多者。

3.预防策略：

（1）通过公共媒体，如报纸、广播、电视等宣传糖尿病的易患因素，普及糖尿病防治常识。（2）出版发行糖尿病知识手册及其他声像出版物，提高对糖尿病防治的理论认识水平。（3）举办糖尿病社区知识讲座及糖尿病者联谊活动，建立社区糖尿病防治体系。（4）成立糖尿病康复协会等糖尿病病人群众团体。

温馨提示：我们都知道，糖尿病是一种危害性较大的疾病，所以对于糖尿病，我们一定要给予正确的态度，要做到早发现以及早治疗，以便糖尿病疾病得到更好更有效的治疗。