有哪些饮食可以有效的预防糖尿病呢

对于糖尿病是我们大家既熟悉又刺耳的一个名字，在生活之中，做好这个方面的预防工作是具有着比较重要的作用的，那么，很多的人都想问的就是如何在生活之中做好疾病的预防工作呢?接下来我们就来一起做一个了解。

首先，一些容易导致血糖升高的食物，糖尿病患者不易多吃。白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。同时专家提醒糖尿病人最好不要饮酒。

因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡（294焦），长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

除了这些之外，患者再吃水果方面也是需要注意的，下面我们就来一起看一下。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。

总之，对于糖尿病患者的饮食预防，我们就先来为大家做以上的介绍介绍，希望大家都能够正确的对待，积极地进行治疗，我们也是真心的希望患者能够早日远离疾病获得健康。