糖尿病患者应注意冬季保健

糖尿病的出现严重的影响了患者的生活，患上这种疾病的危害是很大的，患者也是很想及时的治愈这种疾病的，但是患者要怎么控制血糖呢?患者就想到了运动等措施，但是不要盲目，糖尿病患者应注意冬季保健。

晨练很不可取

原因有三：一是早晨气温很低，导致人体产生应激反应，使得血糖升高;二是清晨吃饭前锻炼，有低血糖风险;三是寒冷会使血管骤然收缩，易诱发脑卒中。----适宜的户外锻炼时间是吃过早饭、太阳出来以后。

取暖要防烫伤

天冷了，中老年人容易手脚冰凉，很多人选择暖水袋、暖手宝等。由于糖尿病患者多伴有神经病变，对温度不敏感，烫伤了常不自知，由此引发的足部伤口不愈等问题非常麻烦，严重的甚至发展到截肢的地步。

泡脚水用手试

睡前用热水泡脚是个好习惯，特别是冬天，能促进血液循环、帮助御寒。但基于糖友脚部对温度不敏感的原因，专家提醒，一定要用手试水温，最好用手腕去试。水温不要超过40摄氏度，时间不要超过30分钟。泡完要用干毛巾把脚擦干，特别是脚趾缝。