控制肥胖是不是可以预防糖尿病

糖尿病是一种很难对付的疾病，这种病发病是很慢的，一担患上就会跟随患者一辈子，这会给很多患者带来麻烦，人一旦发胖，疾病就会随之而来。糖尿病也不例外。控制肥胖是不是可以预防糖尿病呢?下面让专家来给我们解答一下。

（1）防止和纠正肥胖。

（2）避免高脂肪饮食。

（3）饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%（多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5），蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

（4）增加体力活动，参加体育锻炼。

（5）避免或少用对糖代谢不利的药物。

（6）积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

（7）戒除烟酒等不良习惯。

（8）对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

以上就是关于控制肥胖的一些介绍，和预防糖尿病的描述。希望以上的介绍会对糖尿病患者有一定的帮助。希望患者在发现病情时能去正规医院接受治疗，祝您早日康复。