秋天糖友们该如何预防低血糖呢

糖尿病患者们在平时生活中有很多的禁忌，遇到不同的季节更要十分的小心，不同的季节护理也要特别的注意。所以专家表示，糖尿病患者在秋天来临之后生活细节上谨小慎微不过分。接下来看下秋冬季节如何护理好糖尿病患者。

防止低血糖，注意合理调整用药

一定要注意合理调整胰岛素和口服降糖药的用量，专家表示，药物使用不当是发生低血糖的主要原因，要根据病情及时调整药物剂量。

防止低血糖，注意饮食调节，提高抵抗力

进入秋天，天气寒冷干燥，对于糖尿病患者来说易受各种外感疾病侵袭，加重病情。因此糖尿病人在秋冬季应注意饮食调节，适当增加营养，补充水分，提高自身抵抗能力秋冬季节更需要良好的生活习惯，积极采用分餐制，在三餐正餐之间增加2～3次加餐，保持每日合理的摄食量。

防止低血糖，运动讲究“慢”一点

糖尿病患者除饮食上加以适当合理调整外，选择适合自己的运放方式、运动时间、运动量十分关键，从中医角度来说，秋冬季节属于秋收、冬藏阶段，人们除了在心神上要平和安宁外，在行为上也要以慢为主，不宜做过量的运动。

专家建议，糖尿病患者应尽量选择不是很激烈的运动方式，如散步、打太极、乒乓球、室内羽毛球等。时间上，最好选择进餐后1小时运动。因为此时是血糖较高的时候，锻炼降糖的效果会事半功倍，但如果选择在早晨锻炼，则一定要在锻炼前进食，否则容易发生低血糖。

四季变化，我们都要应时而变，糖尿病患者在秋冬季节从生活的各个方面都应做出适当调整以顺其自然变化，遵照专业医生的建议合理调整，安全度过秋冬季，远离低血糖危害!

以上便是我们为你提供的详细内容，相信在对你心中的疑问一定有很大的帮助吧，祝你早日康复。