夏天应该如何预防痛风

痛风是一种常见病、多发病，时刻威胁着人们的健康。夏季是痛风高发的季节，所以我们要做好预防的准备，很多人不知道该如何预防?我们来看看专家的介绍。

1、夏季预防痛风，我们的饮食要注意合理和科学。专家介绍说，夏季预防痛风，我们的患者应该限制脂肪、蛋白质的摄入，多吃蔬菜水果等碱性食物，保证充足的维生素，避免过度劳累，培养良好的生活方式。预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主，控制肉类，少吃脂肪及动物内脏，少喝火锅汤和肉汤，少饮酒，尤其是啤酒，少吃豆制品。另外，还要多喝水。

2、夏天怎么预防痛呢?专家回答说，其实夏季痛风预防不仅要注意饮食的合理，还要适度运动，少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗，使尿量减少，影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入，不要乱用药物减肥。这对于预防痛风来说是很重要的。

温馨提示：生活中发现了痛风症状要及时治疗，这样才能有效治疗，以上的预防措施也是需要我们清楚的。祝您身体健康。