痛风病的预防是有哪些主要措施

现在也是会有一些很常见的疾病，这需要我们大家引起注意了，尤其是疾病的出现也应该要积极的来了解一些合理的预防，不注意这些对身体和各方面上也都是会有影响，那么，痛风疾病的预防有哪些主要措施?下面咱们解答吧。

1：防酗酒。

戒酒是预防痛风的注意事项中最重要的一点。这是由于大量饮酒可致痛风发作，长期慢性饮酒可发生高尿酸血症。痛风病人最好戒酒，一时戒不掉也要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

2：防肥胖。

肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。

3：防剧烈运动。

剧烈运动后体内乳酸产生增加，可抑制肾小管排泄尿酸而使血酸升高。剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。这也是痛风疾病的预防注意事项之一。

4：防高嘌呤食物。

嘌呤是尿酸生成的来源，如果进食含嘌呤量大的食物极易诱高尿酸血症，诱使痛风发作。

5：防受寒及过度劳累。

受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，包括肾血管的收缩，从而引起尿酸排泄减少。

上面也就是专家对于疾病出现以后的预防，这病人也要积极的人生，同时病人也要积极的了解和治疗疾病，让我们的身心早日的健康。