生活中远离痛风需注意哪些小常识

生活中越来越多的人开始患上痛风了。很多人意识不到痛风一种疾病，把痛风当做别的病治疗，痛风患者不能进行及时的治疗，所以认识痛风的预防的方法是很重要的。现在痛风的预防的方法有哪些呢?下面是专家对痛风的预防的介绍。人们生活中要注意自己的生活习惯。

一般，痛风的预防方法有：

l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，对防治痛风十分有效。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。

2）痛风的预防要多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，有利于防治痛风。

3）多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，同样是十分有效的防治痛风的方法。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。

大家对痛风的预防有所认识了吧。前面就是专家对痛风的预防的详细介绍，希望大家可以及时认识到痛风的预防。