日常生活中预防痛风的方法

痛风是人们常见的疾病之一了，痛风的出现让人们遭受很多的伤害，，痛风患者的易患人群是很多的，痛风的出现给患者带来了严重的危害。痛风的检查是很重要的，痛风的临床检查方式不能被忽视，那么日常生活中如何对痛风进行护理呢?

日常生活中预防痛风的方法：

一、保持良好的心态：痛风患者应树立正确的人生观、价值观、世界观，保持乐观向上的生活态度，相信自己一定能够战胜痛风的困扰，这点非常重要。

二、注意急性期疼痛部位的护理：病人疼痛剧烈，应让病人卧床休息，抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态：紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风。

应告知病人要劳逸结合，保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。

三、注意日常饮食：专家介绍说，痛风急性发作大多与不注意饮食有关系，如过度贪吃海鲜、龙虾、喝啤酒等。

痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。

痛风患者应该多喝水，限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。

以上就是关于日常生活中痛风的护理方法，希望患者朋友能够引起重视。痛风患者需要长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓痛风并发症的发生。