女性如何有效预防乳腺癌呢

女性如何有效预防乳腺癌呢?如今乳腺癌已经成为威胁女性身体健康的高发疾病，癌症的潜伏期长，在早期很难被察觉，一旦被发觉就已到了中期甚至晚期，所以严重威胁着女性的生命。那么应该如何进行乳腺癌的预防呢?

1、养成科学文明的生活方式。人们平时的生活方式与身体健康有重大关系，女性更是要注意。一是坚持不吸烟，烟草中含有尼古丁、焦油、亚硝基胺、多环芳香烃等多种毒性和致癌物质。二是限制酒精的摄人，专家研究发现酒精是引发乳腺癌的危险因素之一，并可降低人体免疫功能。三是保持与自己身高相适应的理想体重。临床发现，体重增加是绝经后妇女患乳腺癌的重要因素。四是保持美满幸福的家庭关系和和谐的夫妻生活。临床发现，离异、终生未婚、未育和有不幸婚史的妇女乳腺癌的发病率较高。

2、经常自查。女性的自查项目较多，但是乳房是其中的重点，坚持乳房自我检查，早期发现病变。如果在自检时发现有肿块、皮肤增厚。出现肿胀、凹陷或皮肤发炎、乳头回缩、有溢液、溢血等异常现象，应及时去医院请专科医生明确诊断，对症治疗。四十岁以上妇女，每年应请专科医生做一次检查。

因此，女性要想做好乳腺癌的预防，就需要有正确的方式方法，以上介绍的是女性都应该掌握的乳腺癌的预防方法，其实只要在平时比较关注自己的身体健康，这些方法是很容易就可以掌握的。