预防胃溃疡有哪些办法呢
由于生活节奏越来越快，人们的精神压力在增大，而大家对于饮食发也不是很重视，因此各种胃病都迎面而来，而胃溃疡就是其中常见的一种。胃溃疡疾病对于患者的危害是十分严重的，今天就由专家带您去了解一下吧。
一、吃饭细嚼慢咽
牙齿和口腔里的唾液可以把吃进去的食物进行最初步的处理。要知道，人的每个部位都有它自己的作用，如果第一步处理很粗糙，将会大大加重胃的负担，当然就很容易引发胃病了。另外，千万不要随意吐掉口水，因为它里面含有许多促进消化和杀菌的成分，胃痛的时候咽几下口水可以明显减轻胃痛，比吃药都管用的多。
二、苹果、蜂蜜能治胃痛
苹果和蜂蜜是两种益寿延年的好东西，吃苹果和喝蜂蜜水对治好您的胃病一样有着很好的效果。如果吃完饭后胃开始痛了，马上吃一个苹果，胃痛马上就好了很多。
这些东西能很好地抑制胃酸分泌，而且还能中和胃酸，有胃溃疡的人可一定要多吃这四样东西，可以马上使您的胃感觉舒服很多。
四、牛奶不能空腹喝
牛奶是可以中和胃酸的，于是许多人便认为胃溃疡病的人应该多喝牛奶。可是，牛奶中的钙吸收以后又会刺激胃酸分泌，所以喝完牛奶当时胃酸被中和了，喝完牛奶以后胃酸分泌增加，反而又会胃痛了。所以有胃溃疡的人千万不要空腹喝牛奶，最好是喝牛奶的同时吃一些饼干、面包等等，这样喝完牛奶就不会胃痛了。
五、禁忌有刺激食物
禁吃一切对溃疡面有刺激性的过酸和过甜的食物，如辣椒、生葱、生蒜、浓缩果汗咖啡、酒、浓茶等。另外，胃溃汤病人还应戒烟，因为烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重胃溃疡的症状。
以上是胃溃疡专家介绍胃溃疡的预防方法，希望对你有帮助，希望我们专家的解答能为您的健康带来帮助。医生提醒，年轻人要多注意自己的饮食习惯，好好保护自己的胃，如果发现胃病要积极治疗，并长期坚持，同时也要加强锻炼，好好爱护自己。
