反流性食道炎预防护理措施有什么

反流性食道炎这样的疾病在近年来发病率逐渐的提高，所以人们对于这样的疾病也都会感到畏惧，谁也不希望出现这样的疾病，那么我们最好是能够在生活当中学习反流性食道炎疾病预防措施，做好积极的预防工作。

反流性食管炎（RE）是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，内镜下表现为食管黏膜的破损，即食管糜烂和（或）食管溃疡。反流性食管炎可发生于任何年龄的人群，成人发病率随年龄增长而升高。西方国家的发病率高，而亚洲地区发病率低。这种地域性差异可能与遗传和环境因素有关。但近二十年全球的发病率都有上升趋势。中老年人、肥胖、吸烟、饮酒及精神压力大是反流性食管炎的高发人群。

反流性食管炎如何预防?

1.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流;酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

6.就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

反流性食道炎的护理：

1、减少反流

由于出现反流的时间正常是在夜里面，病人处于水平位以及头低脚高位置的时候，应当将床头抬高到床尾有一个斜形坡度，这样即使反流也会尽快消除的。每天睡觉前患者是不能再吃饭的，晚餐与入睡的时间间隔应当拉长一点，要大于3小时。每天吃完饭以后让病人处于直立位或者餐后散步，借助重力促进食物排空。

2、降低反流物的刺激性

我们可以服用一些降低反流物的药物来减少刺激，最常使用的药物有甲氰咪呱、雷尼替丁，这是可以抑制和减少胃酸分泌的。

3、改善食管下段括约肌的功能

餐前15～30分钟服用胃复安或吗叮啉，可增加食管下段括约肌的压力，加速胃的排空，减少反流。

上面文章内容关于反流性食道炎疾病预防护理措施为大家做了详细的介绍，希望了解了这些预防护理措，施可以帮助人们有效地远离反流性食道炎疾病，避免这样的疾病发生，避免太多的危害产生才好。