健身对反流性胃炎患者好吗

现在很多人生活不规律，导致胃炎这种疾病的发病率很高，当患了此病之后，如果不及时治疗，还会导致反流性胃炎的发生，那么，如何预防这种疾病呢？下面我们就来看看专家是怎么说的。

胆汁反流性胃炎是生活中常见胃部疾病之一，它是指由幽门括约肌功能失调或行降低幽门功能的手术等原因造成含有胆汁、胰液等十二指肠内容物反流入胃，在胃酸作用下，破坏胃粘膜屏障，引起H+弥散增加，而导致的胃粘膜慢性炎症。那么，反流性胃炎患者要加强注意哪些饮食问题?

症状一、上腹部疼痛和呕吐胆汁：这是胆汁反流性胃炎患者主要的症状之一，上中腹部疼痛的性质呈烧灼样疼痛，进食后加重，常伴有恶心、呕吐，吐出淡黄色的胆汁混合液，常混有食物。

症状二、早期症状：胆汁反流性胃炎的初期症状主要表现为胃部饱胀感或不适，往往饭后加重，或有胃痛，或胃部发凉，可伴腹胀、嗳气、反酸、烧心、恶心、呕吐、胃振水音、肠鸣、排便不畅、食欲减退和消瘦等;严重的还可有胃出血，表现为呕血或排黑便以及大便潜血试验呈阳性等。

症状三、黑便和呕血：患者常会出现黑便、呕血、体重减轻等症状;禁食后可使上腹部疼痛加剧，服用制酸药效果差，常出现贫血。

一、采用低脂肪饮食是胆汁反流性胃炎的饮食治疗的关键。主要包括植物蛋白、植物油及维生素多的食物，如面粉、大米、五谷杂粮、豆类制品、蔬菜、瓜果等。因为脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃，由于进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感，使胃膨胀。

二、饮食中应吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品，少用或不用能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。烟酒可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩波的频率下降。食管清除酸性能力下降，对食管炎的治疗起不良的作用。晚餐不要吃得过多，另外睡前不要加餐，防止加重症状。

三、当患者有胆汁返流性胃炎时，一些患者会精神紧张，恐惧咽下困难而控制饮食，久之体重减轻，有的胆汁反流性胃炎患者食管粘膜不断少量出血，可致轻度缺铁性贫血，溃疡会引起大量出血。重症反流性食管炎因反流物吸入，可导致慢性喉炎、声带嘶哑、哮喘发作或吸入性肺炎。要杜绝一切刺激胃肠的食物，如浓茶、烈酒、浓咖啡、辛辣、过冷、过热和粗糙食物都是胆汁反流性胃炎患者的禁忌，对于这些胆汁反流性胃炎患者一定要忌口。

对于反流性胃炎患者在日常生活当中要注意什么，小编就为您介绍到这里了，希望可以帮到您哦，患者要注意合理饮食，注意休息，养成良好的生活习惯，可以预防反流性胃炎的发生。