怎么样自我按摩治疗胃下垂

现在人们的工作都很忙，饮食方面注意的比较少，所以，得胃下垂的患者越来越多。在生活中胃下垂就是常见的病了，患者一般都会用药物来控制胃下垂发病的次数，大家何妨不试试自我按摩治疗胃下垂的方法呢？对自己的身体也有好处。

1、拿捏腹肌

将两手拇指与其余四指用力对合，拿捏上腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做0.5～1分钟。

功效：调中和胃、补肾纳气。

2、按揉脾俞穴、胃俞穴。

双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放在脾、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

3、预备式

取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

4、按揉百会穴

将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

功效：升阳举陷。

5、掌揉中脘穴

将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

功效：疏肝和胃、止痛止吐。

6、团摩上腹

左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

功效：宽胸理气、健脾和胃。

本文为大家详细的介绍了胃下垂患者的自我按摩疗法，希望对您有帮助，也希望患者朋友可以跟着上述介绍做上一段时间，会缓解胃下垂的症状。