老年人胃胀的治疗方法原则有什么

人在年老的时候肠胃也会变得不好，很多老年人都会胃胀这样的情况所困扰，出现了胃胀导致他们不思饮食，影响身体健康，所以我们老年人更加应该重视治疗胃胀。为了能够给人们带去帮助，下面小编来介绍关于老年人治疗胃胀的原则。

1、少食胃胀高纤维食物

高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2、不食不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯

进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4、克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

5、注意锻炼身体

每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。

6、适度补充纤维食物

高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反，反而有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化、吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7、注意某些疾患

对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。

关于老年人治疗胃胀的七大原则就为大家介绍到这里。希望这些治疗原则能够帮助我们老年人早日改善胃胀的症状，也愿每个老年人出现胃胀能够重视起来积极做好治疗，避免产生更多的危害。胃胀尤其要重视做好日常饮食上的调理。