按摩穴位养生缓解胃胀

在吃饭时很多人因为肚子太饿，或是因为本身吃饭习惯的问题，习惯在吃饭时狼吞虎咽，一口饭没嚼几下就咽下去了，吃饱以后很容易就会出现胃胀和消化不良的情况。一般而言，出现消化不良或是胀气，多数人会选择消食片来缓解，但这种药物并非对每个人都有药效。那么除了通过来药物缓解，还有哪些方式呢?今天小编就来为您介绍按摩穴位养生的方式来教您缓解胃胀。经常在生活中肠胃不适的人，不妨可以试一试。

气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。下面我们一起来看看按摩哪些养生穴位，接下来就来为您介绍几种可快速缓解胃胀胃痛症状的按摩方式，大家一起来学一学吧。

内关穴：仰掌，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。

中脘穴：位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。

足三里穴：在膝盖下外侧，约四横指（约3寸）的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀、胃痛以及一些胃部不适的症状。

总而言之，胃胀气、消化不良、嗳气、反酸等这些常见的症状，虽然短时间内对患者没有多大影响，但是长此以往就会衍生出更加严重的问题。因此，尽早治疗比较关键，建议胃病患者还是有必要到医院做一次系统的胃部检查，防止有重大疾病发现不及时。希望以上介绍能够对您有所帮助，经常出现胃部不适的患者不妨试试，祝您健康。