胃胀应该怎么“消气”

相信细心的人应该知道，现在电视上关于胃药的广告越来越多，同时也表明了胃部疾病的发展速度非常快。胃痛，胃胀，反酸，嗳气等症状，均是胃部疾病的表现，很多人出现胃胀时不知道应该如何解决?多是盲目用药，最终不仅导致症状越来越明显，还诱发了多种胃部疾病。

有点胃胀痛的时候，很多人的第一选择就是忍，忍不了了就去药店自己买点药吃。专家介绍，胃胀是一种常见的消化道症状，胃部不适吃药解决，这样的做法很不可取，极可能掩盖一些其他疾病，特别是耽误胃肿瘤的早期诊断、早期治疗，所以胃部不适应该首先明确诊断，然后再选药进行治疗。

胃胀时常常伴有上腹痛或不适、早饱、厌食、嗳气、恶心及呕吐等消化不良症状，事实上，引起胃胀的原因很多，主要包括以下两类疾病，一是功能性疾病，如功能性消化不良;二是器质性疾病，如急慢性胃炎、消化性溃疡等;另外，糖尿病、硬皮病等全身系统性疾病也可引起胃动力障碍，导致胃胀等不适。

专家建议，出现胃部不适，患者首先应通过胃镜、B超和其他化验等检查来确定有没有器质性病变。若无器质性病变则多为功能性消化不良，其病因可能涉及多个因素，包括胃动力障碍，胃肠壁过度敏感，幽门螺杆菌感染，精神、应激及环境因素等，部分患者还可出现失眠、焦虑、抑郁或情绪容易波动等症状，患者最好及时到医院就诊，在医生的指导下进一步治疗。

避免把压力带上餐桌，因为匆忙进食，增加肠胃的负担。也尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子。睡前可以做简单的伸展操排除累积下来的胀气：身体平躺，手脚自然伸直;吸气时右脚屈膝;感觉右腿挤压到腹部;吐气时右脚放下来;换左脚重复动作。

总而言之，生活中的一些小动作都可以帮助我们缓解胃胀，只要大家了解一些科学的方法，还是能够避免这一情况的出现。在饮食上要注意适度，平时要做好护胃养胃的工作，希望医生介绍能够对你有所帮助。