导致静脉曲张的病因具体有几点呢

很多女性朋友都知道，如果在日常生活中经常性的穿高跟鞋，那么导致自己患上静脉曲张这种疾病的几率就会比较高，有些女性朋友为了远离这种疾病就会减少穿高跟鞋的次数，但是还有很多其他的因素也会诱发这种疾病的出现，今天我们就一起来了解一下这些因素吧！

1.静脉壁薄弱和瓣膜缺陷：静脉壁相对薄弱，在静脉压作用下可以扩张，瓣窦处的扩张导致原有的静脉瓣膜无法紧密闭合，发生瓣膜功能相对不全，血液倒流。瓣膜发育不良或缺失，亦不能发挥有效的防止倒流作用，这是导致静脉曲张的病因之一。

2.导致静脉曲张的病因是由于静脉内压持久升高：静脉血本身由于重力作用，对瓣膜产生一定的压力，正常情况下对其不会造成损害，但当静脉内压力持续升高时，瓣膜会承受过重的压力，逐渐松弛、脱垂、使之关闭不全。这多见于长期站立工作，重体力劳动、妊娠、慢性咳嗽、长期便秘等。

3.导致静脉曲张的病因还包括年龄、性别：由于肢体静脉压仅在身体长度达最高时方达最高压力，青春期前身体不高，故静脉口径较小，均可防止静脉扩张，所以尽管30岁前有患严重静脉曲张，但大多数是随年龄增大，静脉壁和瓣膜逐渐失去其张力，症状加剧迫使患者就医。

下肢静脉曲张的预防和保健

（1）平时要多做双腿上下摆动或蹬夹练习，多做腿部按摩。

（2）站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

（3）挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血曲张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。

（4）每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。

如果已经有了下肢静脉曲张，就需要做到以下几点：

（1）注意劳逸结合，经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。

（2）下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症，休息时应将患肢抬高，溃疡和出血应按医嘱积极治疗。

（3）不要自己敷药，以免细菌感染。

（4）注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。

其实对于静脉曲张这种疾病的预防和保健工作也是比较简单的，大家在生活中只要能够对自己的腿部多多请教按摩，适当的进行体育运动，每晚睡觉时用热水泡脚，注意做到劳逸结合，做好个人的卫生，就可以帮助自己拥有健康的身体，让自己远离静脉曲张这种疾病。