静脉曲张的日常养护方法

患有静脉曲张的患者要想治愈后避免再次发病，就一定要注意在日常中的保养方法。但是很多患者都不了解这些保养方法，以致无法在日常中做到对这种疾病的有效预防。现在我们就针对静脉曲张的日常养护这一问题咨询一下专家。

1.保护患肢——在下肢深静脉血栓形成急性期，患者应绝对卧床，抬高患肢20～30cm，避免患侧肢体剧烈运动和挤压患肢，以免血栓脱落造成肺栓塞。下肢深静脉血栓形成后，要注意避免患病肢体外伤，及时增添衣物，免受寒冷刺激或涉水淋雨、感受寒湿之邪，以免血行不畅，导致病情的加重或深静脉形成的复发。

2.绝对戒烟——实验研究和临床观察已经明确证实，烟草中的尼古丁等有害成分对血管内皮细胞有损害，能促进血栓的形成。患有下肢深静脉血栓形成患者要远离烟草，既不能主动吸烟，也不要被动吸烟。

3.避免久站久坐——长久处于某一体位，下肢活动减少可以导致血流缓慢，这是促进静脉血栓形成的危险因素之一。因此，患有下肢深静脉血栓形成的患者，应避免久坐、久卧或长期站立等体位，尤其是乘坐长途车、飞机的旅客，从事伏案工作的办公人员，以及沉迷于网络世界的“网虫”，经常改变体位，如散步、加强肢体运动、多饮水等，以增加血液循环，防止下肢深静脉血栓形成。

4.妊娠和避孕——妊娠和产后是导致下肢深静脉血栓形成的高危因素，极易导致血栓复发。患者若妊娠，则需坚持穿医用弹力治疗袜，促进静脉回流，以期减少血栓复发的概率。避孕药可以促进血栓形成，因此需要避孕的患者可以采用其他避孕措施，这对育龄女性尤为重要。

老烂腿的预防

1、预防老烂腿首先必须早期就医，明确诊断和治疗，维护改善静脉回流通畅，清除组织淤血。如有静脉溃疡史。深静脉血栓性静脉炎和静脉瓣膜功能不全。更应积极治疗。防止病情发展和加重。

2、避免久站可预防老烂腿久坐等一个姿势。人体长期静止站立或坐位时。血液因重力作用。使下肢静脉瓣膜所承受的压力较大。小腿肌肉处于相对松弛的状态。静脉管腔内血液排空不良。瓣膜持续承受较大的压力。当压力大于瓣膜所抵抗的压力时。静脉内的血液异常返流并逐渐加重。最终使局部静脉淤血加重。因此应避免久站久坐，应适当休息，活动。

3、防止腹腔内压力长期升高。腹腔内压力升高会影响下肢静脉血液回流。引起下肢静脉压力升高。增加了静脉瓣膜的破坏或加重静脉瓣膜的负担。因此积极治疗导致腹腔内压增高的疾病可预防老烂腿。

4、抬高患肢，促进下肢静脉血液回流。适当休息并抬高患肢。以便促进患肢血液回流，可以减轻患肢肿胀及预防小腿溃疡。病人抬高患肢。每天3-5次每次半个小时为适。鼓励散步。改善血液循环可预防老烂腿。

5、预防外伤。因静脉迂曲，静脉壁很薄，易损伤破裂出血，所以要注意保护患肢，避免外伤冻伤或虫兽咬伤，可预防老烂腿。

患上静脉曲张的患者在日常中一定要注意戒烟酒酒，避免长时间保持一个动作，保护肢体不受刺激，女性还有注意避免怀孕。另外患者还要对老烂腿的知识进行了解，并在日常中这种情况进行预防，保持积极的心态进行治疗，这样才能使身体早日康复。