静脉曲张的保健方法有哪些呢?

静脉曲张是我们生活中常见的血管疾病，一般女性的患病几率比男性大，患病的时候也非常痛苦，很痛，甚至有时候还会出现溃烂，当然在早期的时候是没有什么明显的症状的，出现了疾病后，要了解其中的保健方法，那么静脉曲张的保健方法有哪些呢?

①静脉曲张患者注意每晚睡前进行一些足部按摩、热水泡脚等方式来缓和肢体的血液堵塞现象。这样是可以有效地消除腿部疲劳和压迫感，改善静脉循环，加用中药和护足保养品效果更佳。这是静脉曲张护理方法之一。

②当静脉曲张患者被护理的时候，如果发现体重有所增加的时候，应该先考虑进行健康减肥，减少体重过重对下肢的一些压力，过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。

③由于静脉曲张比较容易发生在女性人群中，当到一些特殊时期，如经期、妊娠期，这时候女性就需要多注意休息，还可以通过按摩腿部，来促进血液循环，避免静脉曲张。这也是静脉曲张护理方法之一。

④而有些人患上静脉曲张疾病，主要是因为长期大量吸烟所导致的，所以戒烟可以有效的缓解静脉曲张的症状。因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。

患上精索静脉曲张吃什么好

一、多吃含维生素E的食物，如玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E，奶类、蛋类和鱼肝油等也含有一定量的维生素E。

二、多吃具有消结散肿作用的食物，精索静脉曲张患者应该多吃具有消结散肿作用的食物，包括芋艿、油菜、芥菜、猕猴桃。

三、多吃具有增强免疫力的食物，精索静脉曲张患者应该多吃具有增强免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、红枣、山药。

温馨提示：很多人在早期的时候也没有足够的认识，以为这个病没有大的关系，殊不知到了后期会出现那么严重的症状，首先，要养成良好的生活习惯，不能吸烟，更不能酗酒，一些辛辣刺激的食物也不能吃。