静脉曲张患者要管住自己的嘴

静脉曲张的出现，与不良的生活习惯有着密切的关系，比如久坐久站等等。专家指出，这是一种常见的血管疾病，主要的表现就是皮肤表面血管的严重突出，呈弯曲状，很难恢复和逆转。那么静脉曲张患者有哪些饮食注意事项呢?下面是详细介绍。

众多的临床表现证明，静脉曲张这普发性很高的血管疾病，不仅跟我们平时的预防有关，更与我们对营养的摄入有很大的关系。

血液浓度高，对动脉血液的流通与静脉血液的回流产生一定性影响。平时的饮食习惯，与对食物的选择，还有口味的选择，直接影响血液浓度。重度高度的酸、甜、苦、辣，重油，过量盐分，高热量，这类食品对人的血压影响很大，同时也增加血液的浓稠度。血液浓度高，血液中的氧分子量很低，流动速度也低，回流困难，心房的收缩压力也逐渐增大。胸闷，气短促，心慌，心脏跳动性隐疼痛。长期下去，心脏病易发，静脉血管易积凝淀块，重者静脉堵塞，硬化，甚至坏死。

日常应该多食用多水份的新鲜蔬果，补充足量的水份同时，也稀释血液，增加回流速度，补充汗份。

正当炎夏，人体水份大量流失，血液回流速度缓慢下来，心脏的搏动频率大，但幅度却小。适量摄入水份与氧气量，心脏搏力才正常。如果我们隐隐感觉到身体静脉血管有压疼，酸胀现象，说明我们的静脉血液积压，难以回流。这时我们适量地食用清淡类汤汁，或是一些新鲜的蔬果，再适当把身体放平下来，就会感觉舒适了许多。

建议食用洁净的新鲜生鲜蔬果。生吃法不仅补充高维生素营养，而且无高热量。夏季蔬果品种很多，适当地多种类地进行平衡食用。有些蔬果糖份高，热量高，容易导致血浓，或是上火，建议少食或不食。

水份也不能短时大量地摄入。在极度口渴之时、高量运动之后，不能短时间大量地饮用饮料。这会容易导致水中毒。症状一般为：虚脱，晕眩，视力快速模糊，听力下降、耳鸣。严重的会休克，甚至危及生命。请朋友们切记。

1、喜欢吃酸甜苦辣的朋友们，夏天最好少食或是不食油炸类食物，或是麻辣烫，特别是火锅。夏天我们的血液浓度本就高。再摄入这类高热量的食物，心脏负荷加重，血管疾病也随之严重。

2、稍胖些的朋友，可多食用一些无糖少盐的食物。拒绝油炸食品、高脂肪食品。肯德基，麦当劳，夏天咱应当少进，或干脆不进的好。

3、开车的朋友，特别是长时间驾驶的跑远途的朋友，矿泉水并不能解决你们对水份的需求量。强烈建议每天食用鲜牛乳，或是新鲜水果类。

4、高温烈日下工作的工人或是农民朋友们，身体水份的流失最快，量也是最大。建议多喝些清淡的蔬菜汤，以补足量的水份与盐份。

5、油炸类食品容易含高量铅，对身体危害很大。建议我们少食。烧烤类，容易产生致癌物质，建议不食用。热食与冷食同时摄入，容易伤肝脏，是饮食一忌。

6、喜欢健身与美体的朋友们，早晚建议是新鲜柴鸡蛋清冲入鲜牛乳中同饮，平时不食或是少食油盐份。

7、军警朋友们的日常运动量很大，建议多以高维生素食品为主，盐份要足，忌过量。不宜过饱，过饥过渴。

8、学生群体的饮食尤其重要。建议以高蛋白、低油中盐份，中等维生素，温食为主。忌烟忌酒。

9、我们的日常饮食习惯，关于我们的体能，关于我们的健康，更关于我们生命的长寿度。静脉曲张高发的群体尤为注意，一日三餐，跟我们的心脏、血管、血液，都有着莫大的关系。

温馨提示：关爱自己，从我们的平时开始，从我们的习惯开始，从我们的饮食入手。健康，其实就掌握在自己手中。专家还强调，发生静脉曲张要及早检查和治疗，以免错失治疗的良机。祝您早日康复哦。