有效预防白内障的办法

眼病中白内障特别的严重，会有很多的中老年朋友出现白内障的症状，因此给患者眼部的健康带来了危害，各位朋友需要认真了解白内障的知识，而且要进行相关的预防工作才行，接下来为大家介绍一下预防白内障的措施是什么呢。

白内障的预防：

临床发现，多数白内障患者会进行手术治疗，因其疗效良好。白内障手术后护理注意手术后当天，双眼要包盖，目的是使眼球减少转动，使眼睛得到充分的休息。除吃饭、上厕所外，一般都要卧床静养，特别要注意别磕碰术眼，以免造成前房出血、眼压升高等合并症。通常情况下，手术后的第五天，患者才可进行插线，而且在拆线后，局部应给予抗生素药水点眼，晚上睡前可涂红霉素或金霉素眼膏等，以预防感染。年龄大，点药时要注意卫生，将手洗干净，最好让家人帮助点眼。

为了使得白内障康复不受影响，患者的心情要开朗，面对生活中的刺激，要正确对待。保证睡眠，预防感冒、咳嗽，咳嗽厉害时，要服镇咳药，以免影响伤口的正常愈合。术后3个月后，可到眼科门诊配眼镜，如人工晶体植入、屈光调节比较差的病人，可配眼镜来提高视力。由于白内障术后术眼无调节力，初期病人视远和看近都有一定的困难，应适当用眼，避免疲劳。

少数病人由于术前健眼视力好，患眼出现废用性斜视，这些人术后可能复视，恢复一段时间后复视会缓解或消失。大多数病人的视力恢复在1周左右，术后初期，病人可能出现双眼视力不均，视物双影等现象，随着术眼的恢复，症状将缓解或消失。病人在术后切记不能揉眼，术后半个月内洗澡、洗头、洗脸时不应将脏水溅入眼内。术后半个月内限制剧烈活动。长期注意事项：患者眼部植入人工晶体后，需定期到医院复诊平时避免撞击和用力挤压术眼;若发生视力下降，需及时就诊，查明原因，对症治疗。

建议白内障患者每天参加一些适量、有效的有氧运动。因为运动可以使人体内的血液重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而使流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种浓缩的状态。因此，运动有利于减少房水产生，降低眼压。有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。

尽管有氧运动很有裨益，而且白内障患者术后也可以适当做一些运动，但是由于眼睛刚刚做完手术，术后早期的眼压比正常的眼压低，如果过度运动可能引起前房出血、脉络膜脱离等手术并发症，所以千万不要做剧烈运动。白内障患者术后还应注意眼睛的防护。平时最好戴上有防护性能的树脂眼镜，游泳时也应佩戴防护眼镜。另外，如果白内障患者同时患有其他眼病，点眼药水时也应注意，因为药物进入眼内的浓度要比正常人高得多。

了解了上面的知识之后，大家对于白内障的预防办法十分清楚了，白内障会影响很多朋友的眼部健康，因此困扰到了患者的生活，我们必须要警惕自己眼部的变化，而且在生活当中应当重视该病的预防工作，及早预防才能减少白内障的出现。