白内障的常见预防方法主要是什么

大家对于白内障这种疾病很熟悉，很多的老年人也会患上这种疾病，很多的人没有明确的原因，因此生活中要注意预防措施，避免这个疾病出现，也想到自己的视力健康，那么，白内障的常见预防方法主要是什么呢？一起看看下面的这些预防要点?

预防措施可有以下几个方面：

⑴适当增加营养：多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，经常用些对晶状体代谢有益的眼药或口服药物。对患有糖尿病或其它内分泌-代谢性疾病的患者应及时治疗，及早控制。

⑵平时注意保养眼睛：看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应到医院检查验光或到正规专业眼镜店，配戴合适的眼镜，以避免发生眼疲劳症。切忌随便到小摊上或不正规的眼镜店里，不经过正确验光，胡乱买一副眼镜戴上，这将对眼睛带来损害。

⑶生活起居要有规律：控制自己的情绪和脾气，性格开朗，休息与运动应合理安排。

⑷合理安排饮食:每日三餐保证足够的营养外，应多吃富含维生素C、维生素E的食物，少吃油腻、过咸的食物，忌烟酒，避免暴饮暴食。

白内障疾病还应该注意术后的护理工作

1.病人不要用力挤眼，手术当天尽量多休息，避免剧烈活动，避免弯腰用力;有咳嗽或呕吐者，要服用镇嗽或止吐药物。

2.术后病人平卧，尽可能放松头部，避免过多活动头部，自然呼吸，不要憋气或打喷嚏。吃饭、大小便可起床，但动作要缓慢些，尽量少低头。

3.术后不要吸烟、饮酒;三天之内不吃辛辣食物，不吃难以咀嚼与过硬的食物，保持大全通畅，养成每日排便一次的习惯。

4手术后一般无疼痛，可能出现有眼花、轻度异物感，属正常现象。如发生明显眼痛、恶心、呕吐，视力突然下降或其它不适，应请医生并作出相应处理。

5.术后手术眼需加用金属或塑料保护眼罩，以免误作手术眼，每日由医生换药一次。

6.老年性白内障病人大多年老体弱，全身合并有多种疾病，需用适当药物治疗，必要时请专科医生协助治疗。

7.手术后两周内避免脏水进入眼内，不要对手术眼施加压力并预防外伤。

8.术后三个月视力趋于稳定，做屈光检查，必要时配戴眼镜，以调节看远或看近的视力，以达到最佳效果。

温馨提示，首先大家应该注意用眼卫生，适当的增加营养，而且要保护好自己的眼睛，不能长时间的看东西，平时生活中，要注意调理方法，有效的进行治疗，患者应该尽量的多休息，不要长时间的运动，以免造成疾病加重。