预防白内障的小技巧

拥有一双美丽的眼睛就等于拥有了一个美丽的世界，眼睛对我们来说是一个至关重要的器官，一旦眼睛遭受到伤害，我们就少了一面观察世界的镜子，我们的心灵也会因此遭到伤害，怎样才能保护好眼睛不得白内障呢?请看下面预防白内障的小技巧吧。

1、白内障是病理性高眼压合并视功能障碍的眼病。是疑难病种，种类很多，由于青光眼症状隐蔽，临床上，被误诊为近视、远视等。平时要做好白内障的防治工作，防止白内障的进一步发展。

2、关于预防白内障的方法是什么，白内障是指眼内压异常升高，超过了眼睛所能耐受的最高限度，以至于造成视神经损害、视野缺损、视力下降甚至失明的一种眼病。有些患者可伴有眼球红、痛，有些患者则可能无任何症状，或因为合并高血压病等至内科治疗，延误治疗时机，在不知不觉中视力已经明显下降，视野缩小，再就诊为时已晚。因为白内障对视力及视野的损害是不可逆的，所以早期发现并治疗十分重要。早期白内障易与某些疾病相混淆，一旦发现自己有视疲劳、头痛、眼胀、眼干、视力模糊等不正常现象，必须及时到医院检查防止白内障进一步发展。

3、现在不少人眼睛稍有不适，就自行滴点眼药水。其实目前很多眼药水中含有防腐剂成分，长期使用不仅对眼睛产生损害，更为严重的是，长期应用激素类眼药水，还可能导致白内障，甚至失明。另外，在日常生活中要特别注意用眼卫生：长时间用眼后要适当休息;不要在光线昏暗或动荡的车厢里看书看报;保证充足的睡眠、规律作息时间;要经常调节情绪，学会舒缓压力;慎戴墨镜。是预防白内障的方法。

4、预防白内障的发生还要注意以下一些容易得白内障的人：40岁以上人群是白内障的高发人群;家族中有白内障患者的人群;经常存在不明原因眼胀、眼疲劳者;糖尿病患者和高度近视患者是白内障高发人群;长期使用激素眼药水或全身应用激素治疗者。长期面对电脑的人，工作压力大、生活无规律、容易发脾气、日常情绪波动较大的人及时做好眼部检查。这些都是预防白内障的方法。

上面讲了预防白内障的小技巧，大家看后一定受益匪浅，尤其是年龄大的人群更应该注意保护好自己的眼睛，按照上面的说法去做，做一个珍爱眼睛、劳逸结合、生活规律的人，做好眼部护理工作，让白内障远离我们。