白内障发生的常见病因是什么呢

很多的疾病都是有其发生的病因的，这些病因就是造成了疾病的发生，而对于身体来说，能够更好预防疾病才能够保证身体的健康。白内障这个疾病有很多得病因，特别是一些常见的病因来说，能够很好的避免发生，就是能够预防白内障的发生，下面就介绍一下白内障发生的常见病因。

白内障发生的常见病因

随着电脑在工作、生活中的普及，经常会有人感到眼干涩不适，甚至干燥、畏光、视物模糊。这些症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。那么如何缓解这些症状，首先认识下眼睛疲劳的危害，接下来推荐一种运动疗法，帮助你缓解眼睛疲劳。

第一.眼睛视力疲劳的危害可以造成白内障的发生。

1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。

2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

3、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。

4、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。

5、长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

第二.眼部运动缓解眼睛疲劳，预防白内障的发生。

1、先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平;

2、向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。

3、看远、看近交替进行，每次10—15分钟，每日3—4次。

这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。

需要注意的是，在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。适合正处于发育期的中小学生，它有恢复眼睛疲劳，保护视力的作用。对于假性近现有一定的治疗作用，可预防近视眼的发生。

通过了上面介绍的白内障发生的常见病因，大家对于白内障病因认识了，就是能够积极的进行预防，特别是避免眼睛的疲劳，同时加强身体的锻炼，增强体质，这样才能够更好的保证眼睛的健康。