谈谈鼻出血的常见预防措施

老年人的一些身体器官，都在逐渐的老化，因此身体的体质和免疫力也都在逐渐的下降，许多疾病也都开始围绕着老年人出现，对老年人的健康造成很大的影响，鼻出血疾病对老年人的危害，也是非常大的，那么鼻出血的一些常见的预防措施有哪些呢！

1、老年人鼻出血注意：生活中的老年人朋友们注意我们要积极治疗各种的原发病，高血压患者在医生的指导下，按时服降压药，不能随便减量或停药。生活规律，睡眠充足，起卧时动作缓慢，平素洗澡时水温不宜过高，尤其头部不能用偏烫的热水冲洗。

2、心态的积极乐观也是很重要的，专家介绍说，老人们要随时保持心情的愉快，心态平和，避免情绪波动，尤忌暴怒。戒烟酒，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

3、专家介绍说，由于鼻出血在春秋的季节发病率较高，所以我们也要注意预防。春季风木旺盛，气温升高，病菌容易繁殖，要多饮水，防止感冒引发的鼻部炎症。禁食辛辣燥热生火之品，如：炒瓜子、炒花生，煎炸类食物等，以免资助火热，加重病情。秋冬季空气干燥，注意保暖，早晨外出时应戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。

4、老年人鼻出血的时候，我们要及时治疗以及相关的鼻部炎症。老人们若出现鼻黏膜干燥，可涂黄芩油膏或金霉素眼膏;也可用棉签蘸麻油少许涂鼻腔每日3次;用温开水蒸汽熏蒸，或使用加湿器，保持鼻粘膜湿润。

5、最后，我们要注意经常锻炼身体。还要注意在平常不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。以上处理不能缓解症状，应及时去医院就诊。

上面五项是过于老年群体鼻出血的预防措施的相关介绍，希望上面五点能够引起大家的注意，另外，除了上面五种预防措施外，生活中还有其他预防细节，大家平时在饮食方面也要做好相关的预防，避免让疾病进一步恶化，导致更为严重的后果。今天小编就给大家介绍一下鼻出血患者饮食的禁忌事项。

??小儿流鼻血期间的饮食宜忌：饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。

??小儿鼻出血之前的饮食宜忌：有明显湿热现象的，饮食亦偏凉或性平。蔬菜水果之性凉者，多利于止血，如鲜藕、荠菜、白菜、丝瓜、芥菜、蕹菜、黄花菜、西瓜、梨、荸荠、竹蔗等。脾虚鼻血者以花生、红枣为最好。无明显热象之虚证流鼻血者，饮食以偏凉或平性为好，忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应放至温凉后才进食。禁食一切辛、辣、煎、炸及酒等刺激物，虾、蟹、雄鸡等应忌食。

鼻出血是一种严重的鼻部疾病，对患者的健康造成影响，专家对于老年人预防鼻出血的一些方式，以及小孩出现鼻出血的禁忌事项，都作出了详细的介绍，文章中的这些内容，对大家的健康都能带来帮助，在生活中这些方式，我们也都非常容易能够运用起来，这样我们就可以有效地保障我们的健康。