有很多的人会因为青光眼给生活带来不便,当这种疾病发生之后会造成眼睛疼痛,而且还会造成头痛,头晕,严重的影响到了患者的生活,大家需要注意一些治疗方式有效进行保健,避免导致更多影响,那么,有效缓解青光眼的招数有哪些?
招数1:多吃蜂蜜及其它利水的食物
口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
招数2:保持良好的睡眠
睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。
招数3:不在光线暗的环境中工作
在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
招数4:避免过劳
不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。
招数5:不暴饮暴食
暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
引起青光眼的病因是什么?专家为您介绍:
1、屈光因素:屈光不正患者(近视、远视、老花)发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼,远视多伴闭角型青光眼。
2、不良生活习惯:吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。
3、眼部以全身病变。
4、用饕不当。
5、工作、生活环境。
6、解剖因素:前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短,导致前房角狭窄,房水排出障碍,眼压升高,青光眼形成。
7、年龄、性别:开角型多发于30岁左右,无明显性别差异。闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%—76.8%,女性多于男性。
8、遗传因素:青光眼属多基因遗传性病变,有家族史者,发病率高于无家族史的6倍,占整个发病人数的13%—47%,患者亲属发病率为3.5%—16%。
平时大家需要注意避免过度疲劳,而且不要暴饮暴食,平时大家需要注意自身保健,而且要注意自己的调理方式,并且在日常生活当中,也要注意调养方法,合理地进行饮食不要抽烟,不要喝酒,不要喝浓咖啡,平时大家需要注意避免刺激,以免带来更多影响。