谈谈预防青光眼的方法都有哪些呢

平时大家应该关注青光眼的存在，出现这种疾病的时候，患者需要合理的进行治疗，而且，也要注意自己的饮食习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免影响到身体的恢复，那么，预防青光眼的方法都有哪些呢？希望大家有所认识。

为了预防青光眼，最好在生活中多吃点花生和蜂蜜，这对青光眼还是有一定的防治作用的。另外，对于患者来说，还应当避免高脂肪、高糖和一些刺激性的食物，在饮食上要合理，多吃水果蔬菜。

预防疾病就样养成好的饮食习惯，注意饮食清淡，多食水果和蔬菜。尽量避免吃辛辣、油腻的食物，也不是喝浓茶、咖啡等一些容易引起眼压升高的饮品。

大多数的青光眼患者都有眼压高的情况，如果青光眼患者血糖正常的话，还可以食用西瓜、丝瓜等，这样就可以加快眼内房水的吸收，减少房水的生成。

青光眼的预防方法主要有哪些呢？

1、多喝水，青光眼的眼压是与房水有关的。在体内缺水的时候我们应该及时补充。部分青光眼患者的视神经损害与血液循环不良（高血黏度等）有关，适当饮水更是有利无弊。

2、保持良好的心情，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会导致血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。因此青光眼患者要保持良好的心情。

3、戒烟限酒，吸烟会加重视神经的损害。喝酒后脸色发红的（毛细血管扩张），可以适当喝一些。如果喝酒后脸色发青、发白的（血管收缩），则不要饮酒。

4、劳逸结合，过度疲劳是很容易诱发青光眼发作和眼压升高的。青光眼患者在日常生活中应注意劳逸结合，不要长时间持续用眼。此外，在日常中有条件的话还应适当做些有氧运动，也有助于降低眼压。

以上介绍了青光眼的预防方法，其实生活中应该多喝水，不要长时间的看东西，平时要注意调理事项，做到劳逸结合，科学地进行诊断，而且要注意多休息，平时一定要注意身体的变化，避免导致不良情绪，造成眼压升高，引发疾病加重。