青光眼的护理方法都有哪些呢

我们身边有很多的人会出现青光眼，在疾病发生之后，会影响到患者的身体，对患者的眼睛危害很大，因此到了应该关注这种疾病，避免导致失明的现象出现，患者也要注意护理，那么，青光眼的护理方法都有哪些呢？

一、青光眼患者饮食

（1）青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱。正常人一口气喝500毫升水，眼压可能上升3~5毫米汞柱，但青光眼患者可能上升6~8毫米汞柱。如果青光眼患者经常一口气喝200~300毫升以上的水，眼压负担就会很重，影响苭物的治疗效果。所以，青光眼患者不能一次喝大量的水，而应该每次少喝并分多次饮用，这就是青光眼的护理方法。

（2）急性青光眼患者服蜂蜜100毫升，症状可以缓解。甘油也具有同样的疗效，一次口服100毫升，能使眼压迅速下降。蜂蜜与甘油属于高渗，服用后能使血液渗透压增高，以吸收眼内水分，降低眼压。

（3）青光眼患者眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水苭物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼患者在平时可食用有利水作用的赤豆、金针菇、西瓜、丝瓜等，这也是青光眼的护理方法。

二、青光眼患者运动

青光眼的护理建议青光眼患者每天参加一些适量、有效的有氧运动。因为运动可以使人体内的血液重新分布，流入肌肉组织的血液增加，而使流入分泌房水的睫状体的血液减少。同时，运动可使人体显性或者隐性出汗，使血液渗透压增高处于一种浓缩的状态。因此，运动有利于减少房水产生，降低眼压。有氧运动可使眼压下降3~5毫米汞柱，并维持1~2小时。

我们怎么样预防青光眼呢？

青光眼是中老年人的常见病.发展迅速，可致失明。青光眼的临床表现多种多样.有的只有轻度眼胀不适.有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情.美国的一项研究发现.常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。

绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌消炎、强心降压、增强人体血管的抗压能力等。茶多酚包括儿茶素、黄酮、花青素、酚酸等，其中儿茶素含量最多.占茶多酚总量的60%～80%。儿茶素是天然的抗氧化剂.抗氧化活性比维生素E高18倍.还可以清除自由基。美国的科学家通过实验发现.眼组织如视网膜和房水等都会吸收显著数量的儿茶素.从而保护眼睛、抵抗氧化，预防青光眼的发生。

温馨提示，平时应该规律的进行生活而且要注意调理，科学的进行诊断，患者也要注意运动哦，多参加一些有氧活动，最近病的发展情况，避免导致失明的现象出现，而且，生活中患者要注意用眼的方法，避免造成病情严重。