预防青光眼的相关措施主要有哪些呢

青光眼疾病属于我们身边非常多见的眼病，对于患者的伤害十分严重，我们必须要提防青光眼的出现，及早做一些青光眼的预防工作，这样就能避免遭受到青光眼的伤害，到底有哪些措施可以有效的预防青光眼疾病呢，来认识一下吧。

青光眼的预防方法：

（1）持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

（2）持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。

（3）在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

（4）要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

（5）吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

（6）摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。做好预防，还是应该做到对自己的健康负责，定时到医院做身体的检查，对可能会引发疾病的病因及时做治疗，还应该保持愉快的心情，保持好充足，良好的睡眠习惯，避免在光线暗的地方看书，看电影等。最主要的一点还是应该做好早发现病情早治疗的。为了自己的健康着想，不要轻信偏方的治疗，避免耽误自己的病情。

青光眼的危害：

青光眼是由于病理性眼压升高引起视神经损害，而导致视功能障碍的眼病。在我国致盲病因中，它仅次于白内障。调查发现，广州地区50岁以上原发性青光眼患病率达3.8%，而在普通人群中，平均患病率也达到了1.5%。这种疾病较为隐匿，不容易被发现，一旦急性发作，两天不抢救就可能失明，而且它对视力的损害是不可逆的。虽然诱因各有不同，但无论是襁褓中的婴幼儿、青春期少男少女、更年期女性，还是老年人，都可能是青光眼高发人群。日常生活中，如果发现自己视力下降、视野变窄，就应立即就医，50岁以上人群建议定期检查视力以及眼压。

一项流行病学调查发现，广州50岁以上原发性青光眼患病率达3.8%。青光眼从某种程度而言，危害性更甚于白内障。“青光眼对视力的损害是不可逆的，而白内障通过手术还可恢复一定的视力。青光眼一旦发生，造成视网膜神经"死亡"，要想挽救已回天乏术，最多通过手术、药物治疗控制病情不进一步发展。”此外，青光眼另一大可怕之处还在于其可能长期潜伏眼内、慢慢吞噬视力。专家介绍，以原发性开角型青光眼为例，它发病初期无症状，但会逐渐影响视野，让视野越变越狭窄，但中央视力仍可以保持不变，因此，患者不容易察觉，常常延误诊断和治疗最佳时机。绝大部分患者都发展到丢掉了一半的视力才来就医。虽然只要残留部分“生活视力”，就仍可维持日常生活，但毕竟会带来诸多不便。

了解到了以上的相关知识之后，大家清楚的认识到了青光眼的相关预防措施是什么了，眼病中青光眼是最为多见的，而且带来了相当严重的伤害，在了解到了上面的预防措施之后，就可以帮助到大家进行青光眼的预防的，才能减少青光眼的发生。