有效预防青光眼的办法会有哪些呢

关于青光眼，相信大家有一些认识，此病可以说是眼部疾病中非常常见的一种了，患上青光眼之后，会让患者的眼部出现很多的症状，导致他们的眼部健康遭受到了伤害，生活当中大家要去预防青光眼，往下看了解一下该病的预防措施是什么。

预防青光眼的办法：

1、保持愉快的情绪，生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

2、保持良好的睡眠，睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、不要暴饮暴食，暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

4、多吃蜂蜜及其它利水的食物，蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

青光眼导致失明的原因：

首先，对青光眼危害性认识不足，特别是慢性单纯性青光眼患者。临床症状不明显或休息后症状缓解，自认为没什么大事，丧失宝贵治疗时机，眼底视神经不断萎缩，不知不觉沦为失明。

其次，对此病缺乏了解，误诊、误治;青光眼急性发作期，因伴顽固性失眠、剧烈偏头痛、恶心呕吐、心急烦躁、大便异常等症状，易被误诊为失眠、头痛、心脑血管、胃肠、神经精神病变，采取错误治疗方案，使病情没有得到诊治而失明;一旦患上青光眼从西医角度认为此病是不治之症，使患者丧失治疗信心。

治疗青光眼，实际上西医治疗措施只是缓解症状，暂时降低眼压，不但不能治疗此病，反而掩盖病情，错失治疗时机，随时反复发作导致失明。西医主要是采用手术治疗青光眼，那么这就会出现手术风险问题，病人承受能力问题，手术并发症等一系列的问题。

青光眼的特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24～48小时即可完全失明。

认识到了上面的知识之后，大家特别清楚的了解到了有哪些措施可以预防青光眼了，这种疾病的发生将会严重的波及到我们的眼部健康，生活中进行一些此病的预防，就能降低青光眼疾病的病发率，也能让大家的眼部健康得到保障。