青光眼的预防要点有哪些

青光眼的出现为大家的生活工作都带来了严重的不便，眼睛对我们每一个人而言都是不可替代的，在患者进行药物治疗或者手术治疗期间，家属们可以对青光眼的护理知识进行学习，正确的护理方法对患者是非常有帮助的。

1、避免紫外线

避免紫外线是老年青光眼的保养方法，专家指出：注意光线适宜光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳;光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。

2、避免过度视力疲劳

对于青光眼患者来说，一定不要让视力疲劳，在生活中要注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。

3、定期按摩眼睛

老年青光眼患者可以定期的进行按摩眼睛，穴位按摩效果是很好的，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。

青光眼患者的饮食注意须知：

青光眼患者眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水药物可以增加房水流量，减少房水潴留。那么，青光眼吃什么好呢?青光眼患者在平时可食用有利水作用的赤豆、金针菇、西瓜、丝瓜等。

专家讲，青光眼吃什么好?术后早期不要大补。

在青光眼手术中，医生会在患者的眼内和眼外做一个滤过通道，这个滤过通道就是关系到手术能否成功的伤口。在术后3个月内，医生会想方设法让这个伤口不愈合。

如果患者经常吃一些高蛋白食品，甚至吃一些促进组织愈合的中药，就有可能导致滤过通道瘢痕化，造成手术失败。因此在保证基本营养的前提下，青光眼患者手术后切忌大补，饮食宜清淡，可吃一些低蛋白食物。此外，青光眼患者还要特别注意术后不要服用人参、西洋参、花旗参、党参等参类补品和活血化瘀的药物，因为这些补药可能会导致前房出血。

青光眼患者应增加粗纤维食物，多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等抗氧化物食品，如新鲜蔬菜、水果、适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多食用黄花菜、佛手、桂圆、红枣、枸杞子、童子鸡、花生、核桃、豆浆、茯苓、猪肉、牛肉等补益肝肾的食品;若无糖尿病，可选用含糖较多的食品，如蜂蜜、赤小豆、西瓜、丝瓜等，具有利尿的作用，可使血液渗透压升高，加快眼内房水的吸收，减少房水的生成，有利于降眼压。饮食要有规律，不暴饮暴食，进食不宜过饱，速度宜慢，这对稳定血管神经和内分泌系统有益。

任何疾病的护理工作都是很重要的，青光眼也一样，患者家属要对这项工作多重视，积极的询问医生建议，也要在饮食方面做出改善和完善，真正做到护理工作是对患者有帮助，家属们一定要注意对护理知识的学习。