哪些措施能预防青光眼呢

青光眼属于特别多见的眼部疾病，而且主要针对于一些老年朋友发病，患上该病之后，将会出现很多的症状，这严重的影响到了患者的健康，为此我们需要注意在生活当中进行青光眼的预防，一起往下看认识一下青光眼的预防措施是什么。

青光眼的预防办法

1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。这是常见的预防青光眼的方法。

2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以预防青光眼要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉，对预防青光眼十分重要。

5、不要暴饮暴食：也是常见的预防青光眼的方法。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

引发青光眼的原因有哪些

1、专家表示，若是按照病因学来讲，青光眼的原因可包括遗传因素、内分泌功能失调、细胞免疫功能下降及长期的精神情绪压抑等。由于这些因素作用于人体，使得身体器官受到刺激和损害，从而导致疾病的产生。

2、对于青光眼疾病，大家可能只是粗略的了解，只知道它是一种眼部疾病，可治愈。但是对于该症的危害性，大家可能知之甚少，所以也就不会加以重视。实则，急性青光眼疾病对视力功能的危害是极其大的，若不能及时治疗，便会导致失明。此外，开角型青光眼及慢性闭角型青光眼的病发症状是不明显的，所以这也是青光眼的原因之一，患者往往难以察觉自身的疾病，因此等到病情发展成晚期或是导致失明时已经迟了。

3、青光眼的原因是复杂多样的。大多上班族常常忽视了病症，又或者是诊断出疾病后因为忙碌于工作而不能按时服药，也抽不出时间就医量眼压，所以往往耽误了治疗，酿成了重症。有些患者则是觉得青光眼不是什么大的疾病，所以只服用药物，其症状虽可暂时的消失，但是由于治疗不彻底，常常导致复发甚至病情加重。

朋友们在看到了以上的相关知识之后，了解到了有哪些办法能预防青光眼了，生活当中我们一定要去预防青光眼，而且要注意自己的一些用眼习惯，不要长时间的在灯光暗的地方看书或者是躺着看手机，饮食方面也要注意调整。