是要怎么预防青光眼的到来

还是会有一些人会患上疾病，所以大家在了解以后更是要积极来处理，就像是出现了青光眼也是要及早的来发现，注意了解清楚后还是能够采取好的方法及时进行预防了，那么，是要怎么预防青光眼的到来?下面就一起来解答吧。

1、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

3、注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。如眼胀痛，摸起来像额头一样硬，看灯光有虹圈、视，应及早就医。有青光眼家族史及危险因素者，应定期检测眼压。

4、不要暴饮暴食、大吃大喝，否则会使眼压升高，诱发青光眼。多吃蜂蜜及其他利水食物，如西瓜、冬瓜、红小豆等，有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果，防止便秘。

以上就是对于疾病出现的预防方法，相信大家对于这些都有了解，同时更是要提醒患者在生活中积极做好疾病的预防工作是能够防范疾病带来的威胁。