支气管哮喘能运动吗

任何疾病发生以后，肯定都会伤到患者的身体健康，当然哮喘的疾病也不例外，此病发生以后，会让患者朋友们陷入了无比的痛苦症状，给他们带来极其严重的伤害，那么有关于哮喘的护理方式是怎么样呢?让我们一起来了解一下它的具体介绍吧：

最主要的哮喘的护理方式是怎样的呢

1、哮喘患者需要保持情绪乐观稳定。每当急性哮喘的发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。这是属于哮喘的护理方式之一。

2、哮喘的护理还需要养成随时饮水的习惯。哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

3、学会腹式呼吸，哮喘患者可通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解哮喘的症状。这些都是有效的哮喘的护理措施。

哮喘病预防方法：

1、防寒保暖：冬春天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。

2、调整饮食：饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物和“发物”，少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

3、屋尘螨：是哮喘最常见的变应原，也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯，在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯，代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器，室内湿度保持在50%以下。

4、有皮毛的动物：尽量不要饲养小动物，动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。

5、刺激性的气体：哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体，如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。

6、烟草烟雾：远离烟草烟雾，不论本人吸烟或被动吸烟，烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。

7、室外花粉和霉菌：在春夏之交花粉多的季节，哮喘患者外出活动时，要躲开花草集中区域，或戴上口罩，不要在潮湿地区久留。

关于哮喘这个疾病的护理方式，就为大家介绍到这里了，希望这些可以给大家带来帮助，哮喘的发生是我们日常生活当中最为常见的一种疾病了，对于哮喘这个疾病的发生我们一定要注意做好预防的工作，平时的时候多参加锻炼，增强免疫力。