心律失常患者的生活习惯培养

心律失常的患者越来越多，虽然有些心律失常是不要治疗的，但是专家建议心律失常患者要养成良好的生活习惯，增强体质，预防疾病。

心脏病专家介绍，心脏早搏是老年人中最常见的心律失常之一。它是指在正常规律的心跳（叫窦性心律）和脉搏搏动情况下，发生了提前的或额外的心脏异位搏动（或脉搏跳动），故早搏又可称之为期前收缩（或称额外收缩），也称之为心脏的早搏或俗称为早跳。

正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动，心跳频率为60─100次/分钟（成人）。当心跳的频率和节律发生改变时，即发生了心律失常。心脏病专家指出心律失常患者，平时要多养护，并给出了以下建议：

1、注意合理安排饮食。宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。

2、正确对待、心胸开阔。不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。

3、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药。

4、合理安排休息与活动。心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。

5、保持情绪稳定。情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。

6、随季节、气候变化调节生活起居，采取措施预防感冒，以免加重病情。

7、定期到医院检查，复查有关项目，合理调整药物。

以上建议希望对您有帮助，身体不适一定要及时就医，平时做好疾病的预防工作，保持积极乐观的心态对身体是很有帮助的。