如何有效预防心律失常的发生

大家对心律失常的了解可能不是很多，但是这种疾病切不可忽视，因为一旦发作，对人体的危害是很大的。所以大家一定要积极预防这种疾病的发生。

人一旦上了年纪就可能会患上心律失常，此病会严重影响到患者的生活，还会令家属非常担心。而人们如果再不重视心律失常的预防方法，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解心律失常的预防方法，才能健康生活。下面就来看看心律失常的预防有哪些。

心律失常的预防有：

（1）定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。这就是心律失常的预防方法之一。

（2）心律失常的预防还有生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。

（3）保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。这也属于心律失常的预防措施。

以上所说的内容就是心律失常的预防，希望对大家有帮助。