心脏病患者在平时的生活中要养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。以减少复发。除此之外,心脏病患者要养成良好的饮食习惯,详情看下文介绍。
1、多补充膳食纤维素
膳食纤维素是一种不能被人体消化、吸收的物质,但它能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内生成,有利于冠心病的防治。
2、少盐
吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利,因此每日食盐量最好不要超过6克。
3、多补充维生素
丰富的维生素有助于心脏健康,能改善冠状动脉的血液循环,保护血管内皮细胞的完整性,还能促进胆固醇生成胆酸,从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化,保护心肌,预防血栓。
4、多补充微量元素
微量元素数量不多,但作用很大,心脏患者同样离不开。硒能保护心脏,防止病毒感染,是心脏的守护神。铬能强化胰岛细胞,预防糖尿病,还能抑制胆固醇吸收,从而减缓或阻止冠心病的发生、发展。
5、少食
心脏患者多半体重超重,因此应有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重。建议每次进食不宜过饱,以免加重胃肠负担,引发心脏病发作。此外还应少食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠刺激。
6、少脂
要控制脂肪的摄入量。胆固醇含量多少直接影响人体健康,过高会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病,应适当加以控制。在饮食方面,应避免动物性食品,应多选用豆类食品。
心脏病患者要养成良好的饮食习惯。心脏病的治疗和饮食相搭配才能更好的治疗心脏病。温馨提示:一旦患上心脏病,就应该及时治疗,以免病情加重。为了自身健康着想,心脏病患者在日常生活中应养成良好的饮食习惯和生活习惯,积极配合治疗。