夏季心脏病的预防应注意哪些呢

现在心脏病的发病率在不断提高，给患者们的生活带来了很多困扰。而对于疾病疾病我们只有更好的了解它，才能做到早预防早治疗。而夏季是很多疾病高发的季节，会给患者们的身体健康造成很严重的伤害，心脏病患者在夏季就是疾病高发的季节，可能很多人对此并不是那么的了解，那么，夏季心脏病的预防应租到哪些呢?

夏季悄悄走来，气温逐渐升高很多人感觉浑身不适，尤其中老年人会出现心慌、气短、胸闷等症状，由于太阳光照和气温是人体内生物节律快慢的主要“调节剂”，在太阳光照和气温变化的季节人体如果调节不良就会出现各种疾病，心脏病就是较常见之一。那么心脏病的预防应注意哪些呢?

第一，规范用药。要根据气候的变化，在医生指导下对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性疾病的复发，春天高血压多发，血压难以控制，所以尤其要控制好血压，以防诱发或加重心脑血管疾病。还要提醒大家的是，心脏有病不能等到发作时才去医院，平时就要坚持服药。

第二，注意生活方式调整，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”，春夏养阳，强调早睡早起，春夏太阳出来比较早，6点天就亮了，人这时候也起来，晒晒太阳，提升人体内的阳气，顺应大自然的规律。不能熬夜，熬夜容易伤阴，最好是晚上11点就睡觉。在运动的时候，要注意天气的变化，运动方式要根据个人体质和喜好决定。推荐快步走，每次坚持半个小时到一个小时，平时没有时间的话，可以在周末走一走。最好多动，不要久坐，动了才有阳气。还要注意保暖。尤其是早晚，记住春捂秋冻，适当增减衣物。

睡前用热水烫烫脚，夜间上卫生间时要注意穿衣服。饮食调理也要加以注意。饮食原则应该是清淡可口。摄取蛋白质方面可以多选豆类蛋白，如黄豆、赤小豆等。还建议吃黑木耳、胡萝卜。黑木耳活血化淤，可以预防高血压等;红萝卜有清热的作用，且含有多种人体需要的维生素，二者都是粗纤维，可以很好地通便。

温馨提示：以上介绍的就是夏季心脏病的预防，夏天的气候干燥，心脏就会感觉难受，也就是说夏季心阳最旺，春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏保养。相信您已经有所了解。