寒冬需要做好心律失常的预防

寒冷的冬天的脚步是越来越近，各种疾病的预防也成了我们关注的话题，尤其是血管病变，更要当心血压的变化，以免引起不必要的麻烦。寒冬需要做好心律失常的预防，心脏疾病的预防也是必要的，常见的心率失常就是其中的一种，心律失常是常见病症，是指心跳节律或速率的异常改变，包括心跳过快、过慢或不整齐。人一生都会经历心律失常。轻度心律失常可无症状，或症状轻微，对人体不产生危害;少数严重心律失常因发生突然，救治成功率低，是发生心脏性猝死的重要原因。

我国每年超过54万人死于心脏猝死，公众对心律失常这一常见疾病的知晓率偏低，控制率和治疗率更低。

寒冬需要做好心律失常的预防，因此，早预防、早检查非常重要。完全预防心律失常发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。

（1）保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

（2）自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。