预防心绞痛保持良好的生活习惯

心绞痛是冠心病患者常见的症状之一，是由于冠状动脉供血不足引起的心肌急剧而短暂性的缺血缺氧。多发于气温骤变的时候，或者是在强烈情绪、剧烈运动和暴饮暴食之后，吸烟或者是被动吸烟的中老年人也有心绞痛的发作。要预防心绞痛首先应从避免任何可诱发心绞痛的活动和习惯上入手。预防心绞痛要做到如下几点。

1、注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

2、注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物，避免暴饮暴食。

3、注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

4、注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

5、少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

6、避免旅行疲劳。心绞痛病人是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等。

7、少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

8、注意节制性生活。

9、生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。

预防心绞痛除了要在日常生活中做到以上几点外，还应在医生的指导下正确的选用药物坚持服用。定期的复诊检查及时的与医生沟通以便能随时的发现病情变化予以积极措施应对。一定要注意的是就医时应选择正规专业的医院。