数字如何预防心血管病

心血管病的高发病率、高危险性是包括我国在内的所有国家的严峻课题，其突发性和致死、致残的后果给患者带来了很大威胁。当然，心血管疾病是可治疗的，现有的医疗技术和条件能够最大限度地降低心血管病的死亡率，但是对于患者来说，治疗是最后的防线，要把“关口提前”。预防的成本要远远低于治疗的成本。

预防这个词，并不是专门讲给心血管病患者听的，我们要让自己不得心血管病，这才是有效的预防。本书告诉读者的就是如何远离心血管病，如何远离心血管病横在我们面前的死亡线。

先请记住这个“数字”──140-6-543-0-268。这里简要交代一下各个数段的含义：

140：收缩压达标值140mmHg以下

6：空腹血糖6mmol/L以下;糖化血红蛋白6%以下

543：总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下

0：零吸烟

268：女性腰围不超过2尺6寸;男性腰围不超过2尺8寸

如果达到上述指标，未来发生心血管病的危险会降低90%。这是你的福，也是社会的福。希望“国人健康数字”140-6-543-0-268帮你降低疾病风险，提高生命质量。