怎样来预防血管瘤的无情发作呢

血管瘤是人们在血管方面发生的一种病变，随着外界多种不良因素的影响，该病的发作人群也越来越多，严重威胁到了很多患者的健康生活，那么，怎样就能不得上该种疾病呢？针对这样的问题，我们一起看看专家的介绍。

血管瘤的预防需注意以下几个重要方面：

1、坚持合理的营养膳食：在坚持食物品种多样化，每餐不吃得太饱、过咸的基础上，少吃肥肉、巧克力、奶油、糖、甜点心以及动物内脏等食物，多吃富含钾盐、镁盐、维生素类的瓜果蔬菜，还可以多吃些苹果、胡萝卜、贝类、菠菜、橙子、金鱼等食品。

2、养成良好的生活习惯：日常应注意生活有节律，劳逸适度。饱食过后不立即躺下休息；一觉醒来不着急起床，可闭目养神几分钟，适当活动筋骨后缓缓起来；养成睡前、早起喝一杯水的习惯，以稀释血液，降低血液黏稠度；保持房间通气良好等生活细节。

3、还应做到低盐饮食：高盐饮食中含有浓度较高的氯化钠，而氯化钠会使血容量增加，导致血压升高，从而增加血管壁的压力。然后，戒烟限酒，因为烟中的尼古丁能使血液中胆固醇和低密度脂蛋白的浓度升高，引起动脉粥样硬化。长期饮酒，会促进肝内胆固醇的合成而导致动脉粥样硬化。