女性贫血的常见原因

贫血症发生的时候，人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。主要原因是跟女性生理有密切的关系，除此之外，还可能有下面的几大原因：

1.长期喝咖啡，浓茶的女性朋友要注意了，这两者都会抑制铁的吸收，导致缺铁。

2.水果中含有丰富的维生素C，多吃能够促进铁吸收。

3.产后或者手术之后失血过多，也是贫血的诱因。

4.劣质的化妆品里面含铅量很高，会组织血红蛋白的生成。

5.减肥多度，不按规律吃饭，营养不均衡的人也极易成为贫血的一群。

6.有慢性痔疮的女性，犹如女性经期一样，甚至更严重。

7.经常流鼻血的人也要及时医治。

8.挑食的人，会对动物的肝脏、海带、香菇、黑木耳都排斥的人，容易贫血，这些里面都含有大量的铁。

女性作为最容易有贫血症状的群体，一定要学会爱护自己，善待自己，注意日常饮食，注意营养补充，不适用劣质化妆品，不过度节食，不挑食，多食富含铁的食物。尤其，经期时候，更要多补充铁质。女人，一定要善待自己。