日常生活中预防鼻咽癌的小方法

平时生活中如果患上感冒鼻子不通气的话，我们就会觉得非常痛苦，那么鼻咽癌肯定是比感冒要严重的很多的一种疾病，鼻咽癌伤害很大，我们生活中一定要做好此病的预防工作。

一、生活中如何预防鼻咽癌?预防此病的关键是减少与化学致癌物的接触。尽量减少食入和吸入所化学致癌物;少吃或者不吃咸鱼、腌菜等腌制食品。如果进食此类食物者的年龄愈小，次数愈多，危险性愈大;不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用和饮用含镍量较高的粮食和水。

二、对鼻咽上皮增生性病变，尤其是不典型增生或者是异型化生等鼻咽癌的癌前病变，但是不管是那一种都应积极治疗。预防鼻咽癌应该经常食用富含维生素的新鲜水果和蔬菜，饮食中经常摄入维生素A、C、E可以起到很好的抗氧化以及抗上皮增生的作用。

三、减少此病发病率的发病率还应该注意高危人群进行筛查和普查。鼻咽癌的高危人群位于我国南方各省高发区30~59岁人员进行普查，进行IgA/VCA、IgA/EA和DNA酶检测。这样可以减少此病的发病率，控制住此病的病情发展。

日常生活中预防鼻咽癌的小方法。平时生活中，通过增强体质来增强免疫力，可以预防鼻咽癌的发生。所以说此病也可以通过锻炼增强体质，提高免疫力然后防止疾病。最后祝您健康。