有哪些办法预防肺癌呢

肺癌是可怕的，在发病后会给患者肺部方面的健康带来了相当多的伤害，带给患者极多的不便，各位朋友应当将肺癌重视起来，必须要进行相关的预防工作才行，接下来为朋友们介绍一下预防肺癌的措施会有哪些呢，带朋友们一起认识一下吧。

肺癌的预防：

1.我们应保持良好的精神状态，培养乐观积极的心态，经常参加一些户外运动，适当进行一些体育锻炼，有助于增强自身免疫力，抵抗疾病的发生。另外，还要经常去正规的医院进行健康体检，当身体一旦有异常反应时就应进行检查治疗，以此做到疾病早期发现、早期诊断、早期治疗，以此保证身体健康。

2.养成良好的生活习惯，合理饮食。注意饮食禁忌，不要吃霉烂变质的食物，少吃腌制食品，进食时，应细嚼慢咽，不食过烫食物，脂肪摄入勿过多，摄入量控制在摄入总热量的30%以下，注意多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，少吃烟熏食品。

3.创造一个干净舒适的生活环境，尽量减少环境污染。大气污染是一个重要的致肺癌因子，在家庭经济条件允许的条件下应尽量改进室内通风设备，吸烟对肺癌的发病有一定的影响，往往是导致男性发病率增加的主要因素。因此，男性朋友们一定要控制主动吸烟和被动吸烟，这样才能有效预防肺癌的发生。吸烟致肺癌的机理现在已经研究较清楚，流行病学资料和大量的动物实验业已完全证明吸烟是致肺癌的主要因素，大家在个人方面应做到马上戒烟，在一些公共场所应禁止吸烟，以减少被动吸烟给别人带来的巨大危害。

4常吃苹果防肺癌：芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少患肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物棗植物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是减少肺癌发病率的主要原因。

肺癌的护理：

1、肺癌患者通常最常用的治疗方式就是化疗。接受化疗的患者一般会出现口腔水肿、溃疡和疼痛等。因此，专家建议家属在为患者准备食物时，应该准备流食或半流食，利于患者的吞咽和小肠吸收。饮食原则应以清淡为主。禁止高热量、高脂肪、高能量的食物。带有激素的食物或者零食最好不要食用。骨头汤和清汤，银耳莲子羹等等此类养生粥都是可以食用的。

2、牛奶和豆制品虽含有高蛋白质，但是对于肺癌患者来说是百害而无一利的。一些食用菌可以提高患者的自身的抵抗力，建议平日多多食用，比如：香菇，木耳，金针菇都是良好的选择。人参精华人参皂苷Rh2，对晚期恶性肿瘤及肺癌都有独特的治疗效果。目前已有文献支持，人参皂苷Rh2能抑制肺癌细胞增殖，阻滞于G0/G1期，诱导其分化的作用。对肺癌患者延长生命，提高生活质量起到很大的作用。最为重要的是，肺癌患者必须严禁抽烟，严禁吸入有害气体和粉尘。忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不易消化食物，切莫暴饮暴食。

大家看了上面的内容之后，特别清楚的认识到了预防肺癌的办法是什么了，当前来看会有很多的人遇到肺癌，因此会给患者的肺部健康带来了伤害，因此朋友们应当多了解一些关于肺癌的知识，及早的预防才能让我们远离肺癌的危害。