什么措施预防肺癌呢

肺癌具有非常严重的危害性，特别多的人会出现肺癌的症状，从而对于他们肺部的健康带来了伤害，因此我们要提防肺癌的出现，平时要进行关于肺癌疾病的预防工作才可以，往下看带大家了解一下肺癌的有效预防办法会有哪些呢。

肺癌的预防：

少吃高脂肪膳食，想要更好的预防肺癌的话，我们一定要避免高脂肪的食物来食用，这样能够有效的预防肺癌疾病的发生，目前较一致的看法是高脂肪膳食能促进结肠癌和乳腺癌的发生。研究最早发现高脂膳食与乳腺癌的发生有高度相关性。近年来的病例对照研究也认为膳食总脂肪、饱和脂肪酸的摄入量能增加结肠癌和直肠癌的相对危险性，可能机制是大量脂肪的摄入可促进胆汁酸分泌至肠道，从而影响肠道微生物菌群组成，刺激次级胆汁酸的产生并促进结肠癌的发生。

避免高能量与高碳水化合物，还有一些高能量的食物和高碳水化合物的食物，患者也最好少吃，以免发生癌症。一般认为热量摄入过多将增加体脂，而脂肪组织提供了雌激素合成的内源性部位从而增加乳腺癌和子宫内膜癌的危险性。高碳水化合物伴低蛋白食物是胃癌发生的危险因素，对于这一研究结果的解释为，该种膳食对胃酸的缓冲能力较弱，使胃内pH降低从而使胃液内亚硝胺、亚硝胺酰胺合成增多。

避免高胆固醇膳食，还有高胆固醇的食物，我们最好也要少吃，如果食用过多的话，也是可以导致癌症的发生的。流行病学研究发现膳食胆固醇可增加患肺癌和膀胱癌的危险性。此外，国外进行的病例_对照膳食调查还发现，在调整总热量、饮酒量和吸烟量后，膳食胆固醇可显著增加胰腺癌的危险性。某些特殊饮食习惯，已有大量的流行病学资料和动物实验证据表明喜食腌制、发酵和烧烤食品与癌症的发生有密切关系，因这些食物中含有大量致突变物和致癌物。喜食高盐食品的人群胃癌的发病率明显增高，因为已经证实氯化钠有促癌作用。此外众多研究还表明饮酒与口腔癌、喉癌、食管癌、结肠癌、直肠癌及原发性肝癌的发病率有关，其机制目前还不清楚，但有一种解释认为酒精有明显提高热量的作用，从而增加患癌症的危险性。

肺癌的发病因素

1.职业因素，这是诱发肺癌病因之一，经过多年的调查研究，目前大家都意识到了，长期接触铀、铜、铬、沥青、石棉、砷、石油、镍、铁、锡、芥子气、煤焦油、镭等放射性物质及其衍化物和致癌性碳氢化合物等物质，均可诱发肺癌，因而，职业因素也属于肺癌的引起因素中的一种。年龄因素，中老年是肺癌的高发人群，因为随着年龄的增长，免疫器官胸腺渐渐萎缩，各个器官逐渐衰老，各类细胞容易突变，这些都是肺癌产生的自身因素。

2.内分泌因素，肺癌的发生与内分泌也有关系，主要是因为人体新陈代谢、内分泌失调及机体免疫功能下降等因素导致肺组织细胞的恶变而产生肺癌。遗传因素，家族中有肺癌病人的人群肺癌的发病率比平常人要高，遗传因素是导致肺癌的重要自身因素。

3.大气污染因素，发达的国家肺癌的发病率高，城市比农村高，并且厂矿区比居住区高，主因是由于工业和交通发达地区，石油，煤和内燃机等燃烧后和沥青公路尘埃产生的含有苯并芘致癌烃等有害物质污染大气有关。所以，这也是主要的诱发肺癌病因。精神因素，精神因素是肺癌发生的重要原因，长期处于精神抑郁，对疾病的发生、发展的影响是很大的。调查发现，精神压抑的人得肺癌的几率率比一般人群高很多倍。同时，消极悲观的心态，可加重肺癌的病情。

了解这些内容之后，我们对于肺癌疾病的预防办法十分清楚了，肺癌会给很多的人带来不便，将会对于他们的健康方面带来了相当严重的伤害，所以说大家需要提防肺癌的出现，需要清楚的认识此病的预防办法，做好预防才能减少肺癌的出现。